Как худеть любителям сладкого?
 
спа услуги косметология
косметика парфюмерия
Обозрение отелей 

Как похудеть? / Как худеть любителям сладкого?

Люди, которые любят сладкое, знают, как эта пагубная привычка губит нашу фигуру, но не все так страшно, как кажется, существуют сладости, не приносящие ущерб нашей фигуре! К ним относятся: мед, мармелад, зефир и сухофрукты. Любите пить сладкий чай? Не добавляйте сахар, лучше используйте натуральный мед, количество калорий у двух этих продуктов одинаково, но вот содержание других веществ разное. Мед содержит марганец, железо и магний, очень полезные нашему организму.
Любите пить сладкий чай?
Мармелад, по отношению к другим сладостям, имеет очень низкую калорийность, он хорошо подходит для работы желудка, потому что содержит в себе пектин. При приеме мармелада, снижается холестерин, а токсины выводятся из организма намного быстрей. Желатин, отлично сказывается на состоянии кожи, а это в свою очередь немаловажно для нашей самооценки. Если брать для сравнения зефир, то он самый высококалорийный продукт из всех здесь описанных, но его калорийность, не более, чем в пирожном и кусочке торта. Что немаловажно, зефир содержит необходимые для наших мышц микроэлементы, фосфор, белки, а глюкоза укрепляет наш организм. Сухофрукты вполне могут заменить нам конфеты и печенья. Они намного полезней, так как содержат такие необходимые вещества, как железо, магний и много кальция. Но самое главное, они содержат намного меньше калорий, чем конфеты.
Любители сладкого
А благодаря правильной «сушке» фруктов, количество полезных веществ в них удваивается, по сравнению со свежими. Слишком увлекаться поеданием сухофруктов тоже не стоит, всему надо знать меру, увеличивая объемы продуктов, вы увеличиваете калорийность. Если вы любите сладкое, но не знаете, как справиться с лишним весом, то это не значит, что теперь вы должны полностью отказаться от сладостей!

Правильная «сушка» фруктов

 

 
 
 
 
 

Случайное фото

Массаж камнями
Массаж камнями
Смотрели - 478 раз

 
 
 
 
 

Новости на разные темы

17.09.2017

Качественные моющие средства по доступной цене

 
15.05.2017

На каком ресурсе можно заказать билеты на самолет

 
30.04.2017

Для поддержания гармонии важно заполнять безликую обстановку уютом и теплом. Такого эффекта легко добиться с помощью добавления в пространство элементов декора.

 
23.03.2016

Соевый соус. Люди должны знать всё.

Соевый соус

 
23.03.2016

Вода Пилигрим - в чем заключаются ее преимущества?

Вода Пилигрим

 
 
 
 

 

Информационный сайт СПА салона "ЮНОНА".

Директор салона - Юнона Наталья Натановна

 
Рейтинг@Mail.ru